EINFACH, SICHER UND ÜBERZEUGEND!

Schon heute mit drei einfachen Schritten starten und sicher Ihr Ziel erreichen...

Im Zentrum: Wie Sie mit drei Schritten sicher in den Schlaf kommen!

Entspanntes Training: Wie Sie entspannt und angenehm einschlafen lernen.

Komprimiert: Was Sie beim Einschlafen stört.

Recherche: Wie Kopf und Bauch Sie stören und was Sie dagegen unternehmen können!

Im Körper gespeichert: Welche biologischen Wege in den erholsamen Schlaf führen !

Klare Fakten:

Was ist „Schlafen“?

Wie entsteht Schlaf?

Wie läuft ein Nachtschlaf ab?

Psychologie: Welche Schlaftypen gibt es?

Raum und Zeit: Was kann ich noch für guten Schlaf tun?

Quälend: schlechter Schlaf über längere Zeit?

Zukunft: Verändert sich der Schlaf mit zunehmendem Alter?

(Un-)Bewusstseinsforschung: Was bedeuten Träume und kann ich im Schlaf lernen?

Praxis: Kann ich vorschlafen oder Schlaf nachholen?

Unter Einfluss: Was bewirken Alkohol, Nikotin und Medikamente?

 


 

VRINX Easy Guides         … mitten ins Thema / komprimiert geschrieben / locker einprägsam / zuverlässig erfolgreich / lebensnah notiert / unkompliziert verständlich / ernsthaft geprüft /    entspannt zu lesen / spielend einfach / authentisch erfahren …

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